الأطعمة الغنية بالسيلينيوم
- 3 ديسمبر 2023
- admin
- السيلينيوم هو أحد المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم للتمتع بصحة جيدة حيث انه يشارك في العديد من العمليات الحيوية داخل الجسم مثل الهضم والتمثيل الغذائي.
- تقليل الأطعمة الغنية بالسيلينيوم من خطر حدوث مضاعفات قرحة المعدة، كما أنه يعزز من الشفاء.
- من أبرز الأطعمة الغنية بالسيلينيوم: البيض، الأرز البني، الدجاج، الخبز الأبيض،الشوفان، السلمون والمكسرات.
اترك لنا تعليقك