الأطعمة الغنية بفيتامين ج
- 3 ديسمبر 2023
- admin
- تعد الأطعمة الغنية بفيتامين ج من أفضل 10 أنواع الأكل الصحى لقرحة المعدة والاثنى عشر والمريء حيث أنها تلعب دورًا هامًا للحفاظ على صحة المعدة والأمعاء بشكل طبيعي وسليم.
- تقلل هذه الأطعمة من تهيج البطانة الداخلية للمعدة وتساعد في اتمام عملية الهضم بشكل طبيعي؛ لذا الأطعمة الغنية بفيتامين ج من أهم الأطعمة التي يجب تناولها يوميًا.
- كما أنها تقلل من التعرض للاصابة بقرحة المعدة والمرئ وتساعد على سرعة الشفاء.
- فيتامين ج من أهم مضادات الأكسدة التي تعمل على على تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من التعرض للاصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة.
- يتواجد فيتامين ج في عدد كبير من الأطعمة المختلفة ومنها البرتقال، الجوافة، البقدونس، البروكلي والفلفل الأخضر.
اترك لنا تعليقك