للأسف تناول الصلصات الكريمية التي يتم شراؤها من المتجر تضيف كمية كبيرة من السكر والزيوت النباتية غير الصحية إلى سلطتك فيجب البعد عنها. لذلك ينصح القيام بإعداد الصلصة الخاصة بك حتى تتمكن من الحفاظ على سلطتك مغذية ومنخفضة السعرات الحرارية. صلصة السلطة المصنوعة من الأفوكادو لا تتمتع فقط بقوام سلس، فإنها  لذيذة ومليئة بالعناصر الغذائية.فى أحد أفضل 10 طرق تناول الافوكادو. يمكن تحضيرها بسهولة فى لا تحتاج سوى مزج المكونات التالية معًا ثم إضافة المزيد من الماء حسب الحاجة حتى يتم ضبط القوام والمكونات هى:

• نصف افوكادو
• وتحضير أيضا نصف كوب من الماء
• ويفضل تحضير٤/٣ كوب من الكزبرة المفرومة.
• عصير ليمونة واحدة وع فص من الثوم
• يمكن تحضير ربع كوب من الزبادي
• وأيضا نص ملعقة صغيرة ملح
• واخيرا ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود لتثبيت الطعم.