الحمص هو الأطباق الغنية بالعناصر الغذائية حيث يصنع عادة من الحمص وزيت الزيتون والطحينية. فيعد مصدر ممتاز للبروتين والألياف، كما أن توفر الطحينة وزيت الزيتون تعتبردهونًا أحادية غير مشبعة وعند إضافة الافوكادو إلى هذا الخليط يتم زيادة محتوى الألياف والدهون الصحية في الطبق.فهو من أفضل 10 طرق تناول الأفوكادو علاوة على ذلك، فإن الأفوكادو يساهم في زيادة قوام الحمص.