الأفوكادو

من أكثر أنواع الفاكهة الغنية بالفيتامينات التي تساعد على تحسين جودة الحيوانات المنوية عند الرجال، ومن أبرز فوائد الأفوكادو ما يلي:

يحتوي الأفوكادو على نسبة غنية من فيتامين e الذي يساعد في تعزيز صحة الحيوان المنوي ويقلل من احتمالية إصابة الرجال بالعقم.
يعمل على تعزيز الخصوبة وزيادة إنتاج هرمون التستوستيرون عند الرجال.
أيضا الأفوكادو يحتوي على نسبة غنية من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الجسم بشكل عام.
يحسن كثيرًا من الخصوبة عند الرجال وذلك بفضل احتوائه على نسبة غنية من معدن الزنك.