من أهم العناصر التي من الضروري تواجدها في جسم الإنسان للحفاظ على الصحة وكفاءة الأجهزة الحيوية والأنشطة اليومية. حيث ضرورية للهضم والتخلص من الفضلات من خلال حركة الأمعاء والمعدة. أيضًا تمتص المياه لمنع الإسهال أو الإمساك والحفاظ على صحة القولون. كذلك تمنحك شعور بالشبع يساعد على تجنب السمنة وزيادة الوزن المفرطة. كما انها مهمة من أجل تقوية عضلة القلب وتقليل نسبة الكوليسترول في الدم لمنع العديد من أمراض الأوعية الدموية مثل انسداد الشرايين وتصلب الأوعية الدموية. كذلك تقي من أن يحدث نتيجة لهذا الانسداد ارتفاع شديد في ضغط الدم وسكتات دماغية أو قلبية.

يرجى الحذر وإستخدام هذه الفيتامينات تحت إشراف الطبيب المختص.