الأناناس من الفواكه المفيدة للاعبي كمال الأجسام والرياضيين بشكل عام، لذلك يدخل بقوة ضمن الجدول الغذائي الصحي اليومي لهم. تتعدد فوائد الأناناس حيث تشمل: أولًا: انعاش عضلات الجسم لاحتوائه على كمية مياه كبيرة. ثانيًا: ترطيب العضلات، وبالتالي حمايتها من التعرض للإصابات علاوة على دوره في الحد من التشنج العضلي. تناول بعض شرائح الأناناس كوجبة بين الوجبات الأساسية يلعب دور هام في مقاومة تكوين الدهون بالجسم، وهذا يعني بناء عضلات قوية بدون دهون.