الابتعاد عن المنبهات
- 13 نوفمبر 2023
- admin
- الكثير من الطلاب تعودوا على تناول كميات كبيرة من المشروبات المنبه أثناء فترة الامتحانات مثل القهوة والنسكافيه.
- يتناول الطلاب للمنبهات لأنها تحتوي على قدر كبير من الكافيين الذي يزيد من التركيز ويساعد على السهر.
- أن الإفراط في تناول المشروبات المنبه قد يكون ضار على الصحة العضوية والنفسية للطالب.
- تناول المنبهات تزيد من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي.
- كذلك فإن تناول المنبهات يزيد الشعور بالأرق وعدم الراحة، لذلك يفضل استبدال تلك المشروبات بالمياه والعصائر الطازجة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 طرق تساعد علي التخلص من قلق الامتحانات
13 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك