الافوكادو
- 14 يناير 2024
- admin
- يتميز الافوكادو بمحتواه العالي من البوتاسيوم والذي قد يكون أعلى من نسبة البوتاسيوم الموجودة في الموز.
- هذا بالإضافة إلى احتوائه على الأكسالات والفيتات التي تساعد على الحفاظ على مستوى الكالسيوم وتحسن تكوين العظام، وهذه هي أهم فائدة يوفرها الافوكادود للأطفال الرضع.
- يحتوي الأفوكادو على كمية كبيرة من الدهون الأحادية غير المشبعة المهمة لصحة الدماغ.
- يحتوي الأفوكادو على نسبة قليلة من السكر، والكثير من الدهون والألياف الصحية، وتسمح هذه الحالة للأم بدمجه مع الأطعمة والفواكه الأخرى لزيادة الفائدة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 اكلات تساعد الطفل على المشي
14 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك