الافوكادو
- 14 يناير 2024
- admin
- يمتاز الافوكادو بأنه من أهم المصادر التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة.
- تناول الافوكادو بمعدل مرة واحدة في اليوم ضمن نظام غذائي سليم للقلب يمكن أن يعمل على خفض الكوليسترول الضار، خاصةً إذا كان الشخص يواجه مشكلة السمنة المفرطة.
- يمكن إضافة الافوكادو في صور شرائح إلى السلطات والأطعمة المختلفة ويمكن تناوله بمفرده أو مع الخضروات النيئة كالخيار.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 اطعمة تخفض الكولسترول
14 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك