البابونج

16 يناير 2024
admin

عرفت زهرة البابونج أو ما تسمى بزهرة الأقحوان بأنها واحدة من الأعشاب التي تساعد كثيرًا على تهدئة واسترخاء الجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من الفوائد، ومنها ما يلي:

يحتوي البابونج على خصائص طبيعية تساعد على الشعور بالاسترخاء والهدوء.
يفضل تناول كوب واحد من شاي البابونج قبل الذهاب إلى النوم بنصف ساعة تقريبًا لتهيئة الجسم والقدرة على النوم بشكل هادئ.
يقلل من الشعور بآلام المعدة وانتفاخ البطن.
يقلل من الشعور بالتوتر والضغط النفسي ويحارب الإجهاد.
يعزز من صحة الجهاز المناعي، ويقي من الإصابة بنزلات البرد.
يخفف من تشنجات المعدة والآلام المصاحبة للدورة الشهرية.