فاكهة البرتقال من المعروف عنها أنها تحتوي على الكثير من الألياف التي تعتبر من أهم العناصر الغذائية في النظام الغذائي الخاص بك. ثمرة البرتقال تحتوي على 15 سعر حراري و3 جرام من الكربوهيدرات و100% من فيتامين ج. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يحتاجها مرضى السكر. طريقة استخدام مشروب عصير البرتقال: يمكن تناول عصير البرتقال فريش بدون اضافة أي محليات طعم أو يمكن إضافة القليل من العسل. يمكنك تناول ثمرة البرتقال بدون عصر.