يعد البردقوش هو أفضل 10 مشروبات تخفض الدهون الثلاثية حيث أكدت الأبحاث قدرة البردقوش الفائقة على النحافة والتخلص من السمنة. كما أن البردقوش له العديد من الفوائد الرائعة للجسم والشعر والبشرة، ويساعد في التخلص من السوائل الزائدة بالجسم وبالتالي يساهم ذلك في خفض الوزن الزائد. يمكنك استخدام البردقوش لخفض الدهون الثلاثية بالطريقة التالية:- المكونات

• ملعقة كبيرة من البردقوش.
• ملعقة من الشاي الأخضر المطحون.
• كوب ماء.

طريقة عمل مشروب البردقوش

• ضع البردقوش والشاي الأخضر في وعاء به ماء على نار هادئة، وتركه حتى الغليان.
• ارفع الوعاء عن النار وتركه لمدة خمس دقائق قبل أن يشرب.
• للحصول على أقصى فائدة في التخسيس والحصول على جسم رشيق يفضل تناول مشروب البردقوش مرتين في اليوم صباحاً ومساءً.