البرقوق

البرقوق

  • 6 ديسمبر 2023
  • admin
  • البرقوق من الفواكه المثالية الغنية بالعناصر الغذائية، وفيما يلي سنتعرف على أهم فوائد البرقوق للصحة.
  • البرقوق من أفضل الفواكه لعلاج فقر الدم ويمكن تناوله مع وجبة الإفطار لرفع نسبة الحديد بالدم.
  • البرقوق مصدر غني بالحديد مما يساعد في زيادة الهيموجلوبين بالدم والوقاية من فقر الدم؛ لذا يعد من أفضل 10 فواكه تزيد الدم.
  • يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي التي يزيد من امتصاص الحديد بالجسم.
  • يعزز من المناعة والوقاية من التعرض للاصابة بالأمراض وذلك لاحتوائه على مادة البيتا كاروتين.
  • تناول البرقوق بانتظام يساعد بشكل كبير في تحسين صحة الجهاز الهضمي ومقاومة الاضطرابات الهضمية مثل الانتفاخ والإمساك.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً