البروكلي
- 13 يناير 2024
- admin
- يعد البروكلي من أفضل 10 أطعمة تقلل هرمون الكورتيزول، لأنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يلعب دور مهم في التقليل من الكورتيزون.
- يتميز البروكلي بكونه من الخضروات التي تحتوي على السلفورافان، وهو عبارة عن مركب كبريتي، له تأثير مهدئ للأعصاب ومضاد للتوتر.
- يجب تناول البروكلي باستمرار للحصول على الفوائد التي يحتوي عليها.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أطعمة تخفض هرمون الكورتيزول
14 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك