البروكلي من الخضراوات التي لها فوائد لاتعد و لاتحصي . فهو مصدرغني بالكالسيوم و العديد من العناصر الغذائية الاخري . و من الاطعمة الصحية المفيدة للجسم سواء للكبار او للصغار . يعتبر البروكلي من الاطعمة المفيدة لـ (القلب – المخ – العظام – ضبط السكر – ضبط الضغط ) . و اثبتت الدراسات ان من يتناول البروكلي باستمرار يتمتع بصحة جيدة و عظام قوي .

تحتوي حبة البروكلي الكبيرة علي مايعادل 41 مليجرام من الكالسيوم .