تتعدد فوائد البروكلي الصحية وهو يعد أحد أهم الفيتامينات، كما يحتوي على الآتي:

• الدهون الصحية التي تعمل على تعزيز أداء الدماغ.

وقد أثبتت بعض الدراسات إحتواء الببروكلي على مستويات عالية من مركب الجلوكوزينولات صاحب الدور العظيم في إيقاف تلف الجهاز العصبي.