البطاطا بالخضراوات
- 12 نوفمبر 2023
- admin
البطاطا بالخضروات من الأكلات اللذيذة سريعة التحضير وتمد الجسم بالطاقة والنشاط. كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي لها تأثير بالغ في تنظيم حركة الأمعاء وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
المكونات
- حبتان من البطاطا.
- خمس بيضات.
- ملعقة كبيرة من الفلفل الرومي المطحون.
- فلفل أسود وملح.
- سلق البطاطا نصف نضج، ثم تقطيعها إلى شرائح.
- ضع البيض في طبق واخفقه جيدًا.
- امزج البيض بالبطاطا بالفلفل حتى يتجانس الخليط تمامًا.
- ضع الخليط في قالب مغطى بورق الألومنيوم وضعه في الفرن لمدة عشرون دقيقة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أفكار عشاء صحي سريع
12 نوفمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك