الكثير من الأشخاص يعتقد أن تناول البطاطس أثناء فترة الحمل غير صحي، خاصة البطاطس المقلية، إلا أن تعد البطاطس واحدة من أهم الأغذية التي تساعد على تنظيم ضغط الدم، وذلك بسبب احتوائها على الآتي:

• تحتوي البطاطس على نسبة غنية من البوتاسيوم والأملاح التي تساعد على رفع ضغط الدم المنخفض عند الحامل.
• من أبرز فوائد البطاطس أنها تحتوي على نسبة غنية من الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز الجهاز الهضمي.
• تحتوي البطاطس على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تساهم في الوقاية من الإصابة بالأمراض أثناء فترة الحمل.
• تمد البطاطس الجسم بالطاقة اللازمة أثناء فترة الحمل، وذلك بسبب احتوائها على نسبة غنية من الأحماض الأمينية.

---