البطاطس

البطاطس

  • 21 ديسمبر 2023
  • admin
  • مصدر هام للألياف والتي تعد من أكثر أكلات تمتص الأملاح من الجسم.
  • كما انها تعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
  • وبالتالي الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تعزز صحة القلب وتنظم ضرباته.
  • تخفض خطر الإصابة بمختلف أنواع السرطان.
  • كذلك فإنها مصدر للفيتامينات لتقوية العظام والأعصاب.
  • أيضًا فإن البطاطس مصدر هام لمضادات الأكسدة.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً