البطيخ

هناك العديد من الفوائد للبطيخ، لعل أهمها:

توفير الحماية للمعدة والقناة الهضمية.
يساهم في عملية التمثيل الغذائي.
يعد البطيخ من الفواكه التي تتميز بمحتواها المرتفع من الماء والألياف، مما يساعد على تحسين الجهاز الهضمي والأمعاء.
يعمل على تنسيق وظيفة المعدة مع وظيفة الأعضاء الاخرى من الجهاز الهضمي.
التحكم في معدل الأس الهيدروجيني في المعدة.
يتوافر به العديد من مضادات الأكسدة، مثل السيترولين والأرجونين، التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة من الجسم.
كما أنه يساعد على وقاية الإنسان من أمراض القلب والسرطان.
يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من مرض السمنة في سن مبكر.
يحتوي على الكاروتينات، مثل بيتا كاروتين والليكوبين، والتي تقوم بدور فعال في معالجة الالتهاب في الجسم.
يتميز البطيخ بأنه يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية والمعادن والفيتامينات التي تساعد على حل مشاكل المعدة.