البيض
- 9 يناير 2024
- admin
- البيض أحد الأطعمة الغنية بالفيتامينات ومن أفضل 10 أكلات فيها كالسيوم وفيتامين د.
- كما أنه يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي تعزز صحة الجسم وتساعد على حمايته من التعرض للاصابة بالعديد من الأمراض.
- يساعد على الوقاية من التعرض للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يمتاز البيض بتأثيره الرائع لتقليل الدهون الثلاثية في الدم وذلك لاحتوائه على أوميغا 3.
- يشتهر البيض بغناه بفيتامين D الذي يساعد على تقوية مناعة الجسم وقدرته على مقاومة العديد من الأمراض.
- البيض مفيد جدًا في رفع نسبة الكوليسترول الجيد والتخلص من الكوليسترول الضار عن طريق توجيهه إلى الكبد ليتم تكسيره.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أكلات فيها كالسيوم وفيتامين د
9 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك