التغذية السليمة

التغذية السليمة

  • 13 نوفمبر 2023
  • admin
  • في فترة المذاكرة والإمتحانات الغذاء المتوازن يمنحك طاقة كافية للمذاكرة لفترات طويلة.
  • كذلك فتناول الطعام الصحي الذي يعتمد على الخضار والفاكهة الطازجة ومنتجات الألبان أفضل كثيراً لحياتك بشكل عام ويساعدك على المذاكرة بشكل أفضل.
  • الإبتعاد عن الوجبات الجاهزة المشبعة بالدهون لأنها تسبب مشاكل للمعدة والجسم بشكل عام وتزيد من درجة توترك وخوفك في الإمتحانات.
  • تناول وجبات منتظمة في مواعيد محددة يساعد على زيادة التركيز.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً