التفاح
- 24 يناير 2024
- admin
- يعرف الكثير منا أن التفاح من أفضل الطرق الطبيعية للحد من الإمساك ويمتاز بالعديد من الفوائد الهامة للجهاز الهضمي.
- يحتوي التفاح على مجموعة هامة من المواد الغذائية مثل ألياف البكتين وسكر الفركتوز التي تساعد على تحسين الهضم وتحسين البكتيريا الموجودة بالقناة الهضمية.
- يساعد التفاح على تحفيز القناة الهضمية لامتصاص المواد المفيدة من الأكل والتخلص من السموم.
- يفضل تناول حبة من التفاح يومياً للوقاية من الإمساك، حيث أنها تحتوي على 20 % من الألياف الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- وإذا كان طفلك الرضيع مصاب بالإمساك، من الممكن إعطائه عصير التفاح الطبيعي لتليين البطن وذلك بعد بلوغه 4 اشهر.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أكلات تلين البطن
24 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك