التمر الهندي

يمثل لب ثمار نبات، يغلفه قشر صلب، لونه بني ونكهته حمضية، ويتم عجن اللب بعد تقشيره لكي تتشكل كتل التمر السوداء، التي تدعم الجسم بالمنافع التالية:

فوائد التمر الهندي

تعزيز الهضم: التمر الهندي ملين طبيعي كونه منبع الألياف.
- ونظرًا لكونه لزج، بالتالي يساهم في إطلاق البراز المحصور داخل الجهاز الهضمي.
سلامة القلب: يشمل التمر الهندي محتوى هائل من فيتامين سي.
- الذي يكافح ويحد من تكون وتفشي الجذور الحرة التي تتسبب في الأمراض القلبية.
معالجة الأنيميا: محتوى التمر الهندي من معدن الحديد هائل.
- للدرجة التي تساهم في إنتاج خلايا الدم الحمراء بما يستوفي احتياج الجسم.
التحكم في مستوى الضغط: محتوى التمر الهندي من معدن البوتاسيوم كافي.
- للدرجة التي تسيطر على الضغط وتضبطه إلى المستوى الملائم.
التحكم في مستوى السكر: يفرز التمر الهندي إنزيمات تساهم في الحد من امتصاص الكربوهيدرات.
- مما يحد من احتمالية مشكلة ارتفاع مستوى السكر.