التمر من الأطعمه التي كان يأكلها رسولنا الكريم صلي الله عليه و سلم ووصي أمته بها من فوايدة العظيمه و أن نأكله فردي ، فالتمر مصدر لافراز الطاقه في الجسم و الحيويه و النشاط و لصحه القلب و المخ و للحمايه من أمراض كثيره ، فالتمره الواحده تقوي ذاكرتك و تساعدك علي تحسين مستوي التركيز خاصاً اذا تناولها الطالب قبل مذاكرته و يتناوله فردي (1 .3 . 5 ….) .

تناول التمر علي الريق يحميك من أمراض المخ و القلب و الجسم و ينشط الذاكره و يزيد نسب الذكاء .