التمر من الأطعمة التي تساعد علي زيادة إدرار حليب الأم بشكل أفضل وجعله مشبع للغاية. حيث أن التمر يساعد علي الحفاظ علي مستوي الجلوكوز في جسم الأم مما يساعد علي زيادة إفراز هرمون الحليب. بالإضافة إلى احتوائه على الحديد والكالسيوم المهم لصحة الأم ورضيعها.