التوت الأزرق من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية جداً لصحة مثالية للشعر والبشرة والقلب. فهو يعتبر مصدر جيد لفيتامين ج أهم الفيتامينات لتحفيز نمو وتكثيف الشعر وتطويله بشكل جيد وذلك لأنه يحفز إنتاج الكولاجين. بالإضافة إلى احتوائه على مضادات أكسدة تحمي الشعر من التلف والتقصف ومن العوامل التي تؤثر على نموه.