التوت من النباتات التي تفيد الجسم بشكل عام، بالإضافة إلى فعاليته في الحفاظ على سلامة المخ ووقايته من الأمراض طوال فترة حياة الفرد. يعمل التوت على زيادة القدرة على التركيز بشكل عالي للغاية وأثبتت الدراسات أنه من أكثر الأعشاب المفيدة في تحسين الذاكرة. يعمل التوت على تأخير أعراض فقدان الذاكرة التي عادة ما يصاب بها الأشخاص في الحوادث والصدمات الدماغية. يحتوي التوت على مادة الأنثوسيانين وهي المادة الفعالة في الحفاظ على الدماغ وسلامة المخ طوال الحياة. يجب تناول التوت بشكل دائم طوال فترة إنتاجه وهذا للاستفادة من العناصر الغذائية المتواجدة في هذا النبات.