تعتبر التونة من أهم  الأكلات التي تحتوي على نسبة عالية من الفوائد التي من شأنها رفع الضغط للمرأة الحامل. فهناك العديد من الدراسات التي أثبتت أن للتونة أهمية كبيرة في تحسين مستوى الضغط وضبطه. لذلك يمكنك تناولها عندما تشعرين بانخفاض ضغط لما لها من  تأثير إيجابي في رفع الضغط.