التين من الأطعمة الرائعة التي تساعد في علاج الإمساك وتليين البطن بصورة ملحوظة وبأسرع وقت ممكن. يساعد التين على الهضم وتسهيل حركة الأمعاء وذلك لأنه غني بالألياف وفيتامين B6. يمكنك تناول التين بالطرق الآتية لتليين البطن:-

• تقطيع حبتين من التين في كوب من الماء، وتركه منقوعاً ساعتين ثم تناوله.
• ضع حبتين من التين في وعاء مضافاً إليه كوب من الحليب على نار هادئه لمدة خمس دقائق، ثم تناولي تلك الخليط يومياً بشكل منتظم للحصول على النتيجة المطلوبة.