التين
- 6 ديسمبر 2023
- admin
- يعد التين من أفضل 10 فواكه تزيد الدم حيث يحتوي كل 100 جرام من التين على 2.03 ملليجرام من الحديد.
- يساعد تناول التين على تعزيز نسبة الحديد في الجسم وعلاج فقر الدم.
- مصدر هام لمجموعة من العناصر الغذائية الذي يحتاجها الجسم فمنها الحديد، والفوسفور، والكالسيوم والمنجنيز.
- كما أنه يحتوي على نسبة جيدة من الألياف تحسن من عملية الهضم والتخلص من الإمساك.
- ومن أبرز فوائد التين أنه يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية وتعزيز صحة القلب بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 فواكه تزيد الدم
6 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك