الثوم

يقوي الصفائح ويزيد من تشكل الجديد منها، ويجدر تعاطي فنجان من مغلي الثوم بوتيرة يومية صباحًا ومساءًا، أو استبدال المغلي بحبة نيئة على الريق:

فائدة الثوم: يردع الصفائح عن الارتباط بمجموعة البروتينات.
- مما يخفض احتمالية تشكل الجلطات بالدم، وبالتالي مناسب لأصحاب الأمراض القلبية.
استخدام الثوم: يحضر المغلي عبر ملء الإناء بعدد 3 أكواب ماء.
- وإضافة 4 حبات ثوم كذلك بعد التقشير والتقسيم إلى جزئين.
ثم يرفع الإناء لكي يغلي الثوم مع الماء، ثم يغطى بغطاء حتى يبرد، ثم يتم تعاطيه بعد تقطير قطرات ليمون إليه أو تزويده بالعسل لتغيير نكهته.