الجبن ، الجبن في جميع المنازل كوجبه أساسيه بالفطار او العشاء بأنواعها ولكنها تسبب زياده ملحوظه في الوزن فالاشخاص التي تعاني من النحافه عليهم تناول الجبن بأنواعها كما انها تحتوي علي الفيتامينات اللازمه للجسم والكالسيوم للعظام وتحتوي علي سعرات حراريه عاليه لاحتوائها علي دهون فهي من أفضل أطعمة لعلاج النحافة.

خصص الجبن كوجبه فطار اليك وعادل منها بجانب كوب من الحليب والبيض لامداد جسمك بالفيتامينات والكالسيوم والبروتين ومعالجه النحافه.