الحليب أو اللبن
- 16 يناير 2024
- admin
- الحليب يحتوي على العديد من الفوائد الصحية سواء للجسد أو الصحة النفسية.
- يحتوي الحليب على مادة ألفا لاكتالبومين والتي تعمل على تحفيز السيروتونين وهو هرمون من هرمونات السعادة.
- كما يحتوي الحليب ومشتقاته على التربتوفان الذي يعمل على تعزيز النوم الهادئ والعميق الذي يساعد في الحصول على الاسترخاء والتخلص من التوتر والقلق.
- كما يساعد الحليب على التخلص من الاكتئاب والشعور بالانتعاش.
- يزيد الحليب من هرمون الدوبامين وهو أحد هرمونات السعادة وأهمها.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 مشروبات ترفع هرمون السعادة
16 يناير 2024تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك