الخميره البيره لها فوائد عظيمه لو تعلم ، الخمير البيره يصنع منها اقراص كمكملات غذائيه في الصيدليات لفوائدها للجسم ، الخميره من أفضل أطعمة تدر الحليب للمرضعة حيث تحتوي علي معادن وحديد وبروتين وفيتامين ب ويلعبان دور مهم جداً لزياده افراز حليب الام وفوايدها عظيمه للرضيع .

هناك من يتانولوا الخميره وعليها عسل او ملعقه من الخميره بدون اضافات او علي كوب اللبن، فتناوليها كما تحبي المهم لاتنسي تناولها خلال فتره الرضاعه .