الخوخ

الخوخ

  • 4 ديسمبر 2023
  • admin
  • يحتوي الخوخ على ما يصل إلى 2 جرام من الألياف، سواء القابلة للذوبان أو غير القابلة للذوبان.
  • تعمل الألياف القابلة للذوبان على مد البكتيريا النافعة الموجودة في المعدة بالغذاء الذي تحتاجه.
  • بينما تعمل الألياف الغير قابلة للذوبان على تسهيل عملية مرور الطعام من خلال الأمعاء وتساعد في عملية الإخراج، وبالتالي فالخوخ مفيد جدًا لمرضى الإمساك.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً