الديك الرومي يعد من أفضل الأغذية وأكثرها غناء بالبروتين، والعديد من الفيتامينات الأخرى ويعد الديك الرومي من أفضل 10 ماكولات ومشروبات تساعد على النوم، وذلك لأن الديك الرومي يحتوى على الحمض الأميني تريبتوفان، الذي يعمل على زيادة هرمون الميلاتونين المسؤل الاول والاساسى على تنظيم النوم، ولأن البروتين المتواجد فى الديك الرومي يعمل على إزالة التعب مما ييسر على الاشخاص النوم سريعا.