لحم الديك الرومي من ضمن أفضل أنواع اللحوم من حيث الفائدة، ويعد من أهم الأطعمة التي يغفل عنها الكثير من الأشخاص في محاربة الاكتئاب. يحتوي لحم الديك الرومي على النياسين وفيتامين ب مما يساعد على رفع مستويات الطاقة وزيادة الشعور بالنشاط والحركة ومحاربة الكسل. كما أنه يحتوي الحمض الأميني الذي يساهم في زيادة الشعور بالسعادة وتحسين صحة الجهاز العصبي والدماغ. بالإضافة إلى احتوائه على الزنك وخصائص مضادة للأكسدة مما يساهم في تقوية الذاكرة وتنشيطها.