الذرة الحلوة المعلب
- 4 ديسمبر 2023
- admin
- يعد الذرة من أفضل 10 أنواع المعلبات الجاهزة التي تباع في الأسواق و تمتاز بمذاقها اللذيذ والشهي وفوائد المتعددة التي سنتعرف عليها كما يلي:-
- الذرة الحلوة من الخضروات لذيذة المذاق التي يمكن إضافتها إلى الأطعمة والشوربات المختلفة.
- مصدر ممتاز لفيتامين ب9 ( الفولات) الذي يساهم بشكل فعال جدًا في الحماية من التعرض للاصابة بأمراض الأوعية الدموية والسكتات الدماغية، كما أكدت الدراسات أن تناول 100% من القيمة اليومية للفولات يقلل من الإصابة بالنوبات القلبية.
- يحتوي على الصبغة الصفراء وهي أحد أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من التعرض للإصابة بأمراض العين وانحطاط الرؤية.
- من أبرز فوائد الذرة الحلوة احتوائه على نسبة عالية من الحديد الذي يمتاز بتأثيره الفعال في رفع نسبة الدم والوقاية من التعرض للإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
- مفيد جدًا للحامل حيث أنه غني بحمض الفوليك وجميع العناصر الغذائية الهامة للجسم.
- كما أنه يساعد في حماية الأجنة من تشوهات الأنبوب العصبي.
- له تأثير ايجابي في تقليل أعراض القولون العصبي حيث يحتوي كل 100 جرام من الذرة الصفراء على 2 جرام من الألياف الغذائية التي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 أنواع المعلبات الجاهزة
4 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك