الرضاعة الطبيعية
- 27 ديسمبر 2023
- admin
- تساعد الرضاعة الطبيعية بشكل كبير على فقدان الوزن الزائد بعد الولادة بشكل أكبر فهي تساهم في حرق 500 سعر حراري بشكل يومي.
- الرضاعة الطبيعية لها العديد من الفوائد الضرورية التي تحسن من حالتك النفسية بعد الولادة.
- فهي تساعدك على فقدان الوزن الزائد وتقلص حجم البطن وأيضًا عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي وذلك من خلال إفراز هرمون الأوكسيتوسين.
- تساعدك الرضاعة الطبيعية بشكل منتظم للوصول الى وزنك الطبيعى قبل الحمل والولادة بكل سهولة.
- وبالرغم من شعورك الجوع بسرعة بسبب الرضاعة ولكنك يمكن استغلال ذلك في إنقاص وزنك بسرعة من خلال تسديد هذا الجوع بتناول المزيد من الخضروات والفواكه والسوائل.
القوائم التى ظهر بها هذا العنصر
-
أفضل 10 طرق لانقاص الوزن بعد الولادة
27 ديسمبر 2023تم التصويت 0 صوت
اترك لنا تعليقك