السمك الدهني

توجه الإدارة المسؤولة عن الدواء والغذاء بدولة أمريكا بضرورة استهلاك الرجال لعدد 3 وجبات من السمك الدهني خلال الأسبوع:

تحديدًا الأصناف التونة، السلمون، المحار من أفضل 10 أكلات تزيد الخصوبة عند الرجال.
التونة: تزود التونة من إفراز المنويات، كما تعلي من مدى سرعتها في الحركة والانتقال مع السائل المنوي.
- وتدعم تدفق الدم إلى العضو الذكري مما يعزز الانتصاب.
السلمون: يشتمل على الأحماض الدهنية بقسط ضخم يدعم تحسين دورة الدم وصحة وجودة السائل المنوي.
- مما يحد من حدوث المشكلات المرتبطة بالضعف الجنسي.
المحار: يشتمل على قسط عالي من معدن الزنك، الذي يعمل على ازدياد منسوب الدم المتدفق إلى الأعضاء التناسلية، وبالتالي يدعم ضبط معدلات التستوستيرون.