السيلينيوم

السيلينيوم

  • 13 ديسمبر 2023
  • admin
  • من العناصر الهامة لصحة الجسم.
  • يعمل على تجديد الأنسجة وإصلاح التالف منها.
  • كذلك لديه خصائص ليعمل كمضاد أكسدة.
  • يحمي الجسم من الشوارد الحرة والملوثات الخارجية.
  • أيضًا له دور هام لعمل هرمونات الغدة الدرقية.
  • كما انه يدخل ضمن تكوين الحمض النووي في الجسم.
  • يعزز من صحة البويضات ليساهم في منع العقم.
  • يٌساعد على حدوث الحمل لكونه ينشط عمل المبيض.
  • يوجد في الأرز البني/ البيض/ بذور دوار الشمس/ المحار والمأكولات البحرية/ الدجاج والخبز الأبيض.

القوائم التى ظهر بها هذا العنصر

اترك لنا تعليقك

أحدث المقالات

الأكثر إعجاباً

الأكثر تفاعلاً