الشاي الأخضر

واحد من أكثر المشروبات الغنية بالعديد من الفيتامينات التي تساعد في زيادة التبويض عند البنات والسيدات، ومن أبرز فوائده ما يلي:

الشاي الأخضر مصدر غني بالبوتاسيوم والماغنسيوم والفسفور، وفيتامين ب.
يساعد كثيرًا في تحسين تدفق الدم داخل جسم الإنسان ويعمل على زيادة التبويض عند السيدات.
يحتوي على نسبة غنية من مضادات الأكسدة التي تساهم كثيرًا في الوقاية من الإصابة بالالتهابات.
الشاي الأخضر يحتوي على نسبة غنية من الكافيين، ولذلك ينصح بتناول كميات معتدلة من الشاي الأخضر لزيادة التبويض.