الشاي الأخضر

يعد واحد من أفضل المشروبات الساخنة التي تساعد على تعزيز صحة الدماغ، وتقوي الذاكرة، ومن أبرز فوائدة ما يلي:

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة غنية من الكافيين الذي يساعد على زيادة التركيز والانتباه.
ينعش الذاكرة ويساعد على الحفظ بشكل أفضل.
يحتوي الشاي الأخضر على نسبة غنية من مادة الثيانين التي تساعد على تهدئة واسترخاء الجسم.
يقلل من الشعور بالتوتر والقلق، مما يساعد ذلك على تهدئة الجسم والمساعدة على التركيز بشكل أفضل.
يحتوي على نسبة غنية من الأحماض الأمينية التي تساعد على تعزيز وتنشيط صحة الدماغ والذاكرة.