يعد الشاي الأخضر هو من أفضل 10 مشروبات تساعد على الهضم ،حيث يمكن تناولها بعد تناول أي نوع من الطعام، فيساعد ذلك في تسريع عملية الهضم وتهدئة المعدة بشكل كبير. ينصح الجميع بشرب كوب من الشاي الأخضر الدافئ بعد مرور نصف ساعة من تناول الطعام، وبشكل عام يفضل الإكثار من شرب الشاي الأخضر وتناولة بكثرة دون خوف، لأنه ذو فوائد صحية مهمة للجسم، فله قدرة كبيرة على تخفيف الوزن. يمكن تحضيره بسهولة عن طريق وضع كوب من الماء على النار واضافة القليل من الشاي الأخضر له ثم تناوله وهو دافئ ويحلى بالسكر او العسل حسب الرغبة.