الشاي

يمثل المشروب الأساسي للأغلبية، وتركيبته المذهلة تجعله ينضم إلى فئة أفضل 10 أعشاب لعلاج الامساك:

فعالية الشاي: النوع الأسود أو الأخضر كلاهما مفيد، التركيبة الطبيعية تتسبب في تنبيه الأمعاء لكي تؤدي النشاط والحركة بشكل سلس.
مما يجعل الإخراج أيسر والبراز في هيئة أكثر ليونة سهلة الخروج.
بالإضافة إلى أنه من فئات المشروبات التي تدعم المرء على الاستفاقة، للتركيز في تأدية الأعمال والمهام اليومية.
إعداد مشروب الشاي: تضاف حفنة منه أو الكيس الجاهز منه إلى كوب ماء مغلي، ويحلى بالسكر أو العسل بنوعيه الأسمر أو الأبيض.