الشبت من الأعشاب الطبيعية ذات النكهة والرائحة المميزة، ويحتوي على كميات وفيرة من الزنك، نتيجة لذلك، يساعد في تعزيز صحة الجسم ككل. في البداية، يمكن إضافة الشبت المجفف إلى الأطعمة الغنية بالزنك ومنها الأسماك والجبن علاوة على ذلك، إضافة الشبت إلى المأكولات يدعم كميات الزنك داخل الجسم، وخاصة لدى الرجال ممن يعانون من ضعف وقلة الحيوانات المنوية. في النهاية، الشبت عشبة صحية للغاية وتناولها مفيد للنساء والرجال، وكذلك الأطفال والشباب، ويمكن تناوله كمشروب بإضافة ملعقة من الشبت المجفف إلى كوب من الماء المغلي.