الشمر

من أشهر الأعشاب المستخدمة في علاج الكثير من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي، مثل الإصابة بالإمساك، ومن أبرز فوائده ما يلي:

يحتوي الشمر على العديد من الفوائد الهامة للجهاز الهضمي، حيث أنه ملين طبيعي للبطن.
يقلل من الشعور بالآلام والمغص المصاحب للإمساك.
يفضل تناول كوب من الشمر المغلي قبل تناول الطعام، حيث يساعد ذلك على تطهير الأمعاء.
يخفف من الإصابة بالانتفاخ والغازات.
يعزز من إنتاج الإفرازات الطبيعية التي تسهل عملية الإخراج بشكل طبيعي.
كما يخلص الشخص من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم، والقولون العصبي، وقرحة المعدة.
ملين طبيعي ويساعد في علاج الإمساك.