• يعد مشروب الشمر من أفضل المشروبات التي تستخدم لتنحيف البطن.
• يحتوي على مركبات تعمل على تحفيز عمليات الأيض وتعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون.
• تحتوي بذور الشمر على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تبطئ عملية الهضم وبالتالي تشعر بالشبع لفترات طويلة.

يمكنك تحضير مشروب شاي الشمر بالطريقة التالية:-

• ضع بذور الشمر في اناء به كوب من الماء على نار هادئة حتى الغليان.
• يصفى مشروب الشمر وتضاف إليه ملعقة من العسل ثم يتم شربه دافئًا.